解读《瘦身，重启人生》健康减重与生活变革，塑造全新自我与美好未来
别名： 作者：紫霞 更新：2024-03-05 21:46:42
简介： 想瘦瘦，主要是得养成好习惯，速成会反弹，此处警告??
讲真，有一个好的生活习惯，坚持就是胜利。拥有一个易瘦体质才是最好的选择。
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我找了几本市面上的瘦身书，想系统学习一下怎么减重，正好也补习一下营养学，分享的这本《瘦身，重启人生》是因为身边有朋友照着瘦下来了，想试试有多神奇！
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边学习边记录?? 书中核心干货已经给你整理出来啦～