《改善情绪的正念疗法》了解正念疗法的原理，为情绪管理提供支持。 提供了如何通过正念实践来管理情绪和减轻压力的指导。
别名： 作者：紫霞 更新：2024-07-11 00:15:58
简介： 本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。
别名： 作者：紫霞 更新：2024-07-11 00:15:58
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