《改变自己》：自我蜕变之旅，开启全新人生的钥匙
别名： 作者：紫霞 更新：2024-03-18 11:03:06
简介： 可以帮助你重新找回人的快乐本性。学会识别令你不快乐的思维和情绪。学会运用《心理自助系列•改变自己:心理健康自我训练(2012全新修订版)》的自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式。消除生活中的厌倦、绝望、慢性疲劳和情感麻木。开发你的全部创造力、智力和情感潜力，过上你渴望得到并应该得到的富足、满意的生活。
别名： 作者：紫霞 更新：2024-03-18 11:03:06
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