解读《心境》：修炼内心平和，探索心灵深处宁静与力量的智慧之旅
别名： 作者：紫霞 更新：2024-03-05 22:31:32
简介： 境由心生，外界是内心情绪的投射，行为和境遇也同时影响着情绪，我们无法控制和改变外在，但我们可以调控内心，用合适的方法改善情绪，心境变了也会改变行为和命运，人变了，什么事也都变了……
本书《心境》通过:情绪的特性管理方法，翻转情绪，如何拥有好情绪的须知和面对困难挫折如何面对，怎么做？五个章节以平和，细腻，亲切且专业逐一讲述，帮助读者更好的了解情绪的变化和如何调控情绪，改善心境的同时也改善对周围环境和关系。
详情简介
境由心生，外界是内心情绪的投射，行为和境遇也同时影响着情绪，我们无法控制和改变外在，但我们可以调控内心，用合适的方法改善情绪，心境变了也会改变行为和命运，人变了，什么事也都变了…… 本书《心境》通过:情绪的特性管理方法，翻转情绪，如何拥有好情绪的须知和面对困难挫折如何面对，怎么做？五个章节以平和，细腻，亲切且专业逐一讲述，帮助读者更好的了解情绪的变化和如何调控情绪，改善心境的同时也改善对周围环境和关系。