《曼巴精神：科比自传》篮球传奇的奋斗历程与人生哲学
别名： 作者：知行合一 更新：2024-02-15 22:55:57
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Kobe Bryant Autobiography 科比自传 The Manba Mentality 曼巴精神 每次看到科比这个名字，都会有一种莫名的心灵震撼! Why? 为什么要读科比自传？ 当代人工作非常之忙碌，脑力心力都无比疲惫，那么我们更是需要运动来提高身体机能和释放鸭梨，从而拥有更有活力的健康体魄去面对生活的种种挑战；也许我们不追求成为Champion，但我们可以汲取Champions的智慧精神，让我们更有动力地去完成规律的每周运动计划，不要只是过完春节兴起一阵子去办健身卡，而是让运动成为你生活的一部分，像呼吸一样的自然。 关于科比 他属于洛杉矶湖人队， 球衣是8号和24号； 他每天早点4点起床篮球训练，每周撸铁4次（周一周二，周四周五），还定期拉伸恢复； 他说比赛有输有赢，跌宕起伏，他会通过读书和音乐培养心态从而平和地去面对每一次比赛； 他说不要在训练中就休息，在训练结束后休息； 他说虽然不知道是否会成功，但他愿意去尝试和探索。 曼巴精神 曼巴精神代表的思维方式是: 1, Outwork your potential. 比任何人都努力，付出110%的努力，开发你的无限潜能；把你的心全情地投入到你热爱的事情中，你将无怨无悔。 2, It’s not the destination It’s the journey. 不只是追求结果，而是追逐结果的过程和方法。 这也正是生活之道：我们要在日常的每一天持续小赢，一步一个脚印一路向前，把每一天当作短暂的一生来对待，活好每一天，结果还重要吗？ 如何超越普通人？ 就是在你特别不想去健身的时候想想科比，这个时候就是区别一般和非一般的分界点。你只需要比别人每天多努力一点，日积月累就会拉开明显的差距。 愿你身体健康 活力满满 能量无限！