《自控力：和压力做朋友》：与压力共处，提升自控力
别名： 作者：紫霞 更新：2024-07-13 09:32:59
简介： 作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。
详情简介
作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。
猜你喜欢
-
页岩革命
书单
-
人性心理学
未设
-
杀不死我的必使我强大
心理
-
我们为什么上瘾
书单
-
关键期关键帮助
书单
-
新家庭如何塑造人
初一
-
信心密码
心理
-
如何让你爱的人爱上你
心理
-
哈佛的6堂 独立思考课
书单
-
金字塔原理
书单
-
终结拖延症
书单