《恰如其分的自尊》：培养健康自尊，成就自信人生的基石
别名： 作者：紫霞 更新：2024-07-13 09:32:20
简介： 总觉得自己不够好，遇到问题总觉得是自己导致，不相信自己 怀疑自己，时常责备自己 让自己陷入焦虑惶恐之中，不喜欢自己的样子，总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥，看不起自己的出身，不接纳自己的现状，从小到大一直有要模仿的榜样，追到吐血却忽略了自己的独一无二，日子在缓缓流逝，不开心却从来不肯远离……
亲爱的，你的自尊生病了，好在，这种病，有药可医如何才算是真正的爱自己？
书名：《恰如其分的自尊》
作者：克里斯托夫·安德烈
书中谈及到低自尊的人很容易受到他人影响，特别在意他人的看法，决定和情绪都被他人左右，既害怕失败又无法坚持，经常会委曲求全，很怕被人讨厌，很怕别人对自己一点负面评价，因为一点小事儿就会耿耿于怀很久很久
曾经也因为自己不自信，明明自己做得已经非常好了，总觉得自己还不够好，直到身边的人提出好坏的评价，我的情绪就跟随别人评价变化而变化，完全失去了自我
书中给到了很多调节自尊的方法，自尊的九大要点
与自己的关系：认识自己、接受自己、对自己诚实与行动的关系：行动、不再自我攻击、接受失败
与他人的关系：自我肯定、换位思考、依靠社会支持
看完书就能很清楚自己的自尊水平和调整方法
客观的了解高自尊和低尊重的利弊之处
也懂得如何做才是真正爱自己、认识自己、接纳自己、认可自己，做回最真实的自己
详情简介
总觉得自己不够好，遇到问题总觉得是自己导致，不相信自己 怀疑自己，时常责备自己 让自己陷入焦虑惶恐之中，不喜欢自己的样子，总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥，看不起自己的出身，不接纳自己的现状，从小到大一直有要模仿的榜样，追到吐血却忽略了自己的独一无二，日子在缓缓流逝，不开心却从来不肯远离…… 亲爱的，你的自尊生病了，好在，这种病，有药可医如何才算是真正的爱自己？ 书名：《恰如其分的自尊》 作者：克里斯托夫·安德烈 书中谈及到低自尊的人很容易受到他人影响，特别在意他人的看法，决定和情绪都被他人左右，既害怕失败又无法坚持，经常会委曲求全，很怕被人讨厌，很怕别人对自己一点负面评价，因为一点小事儿就会耿耿于怀很久很久 曾经也因为自己不自信，明明自己做得已经非常好了，总觉得自己还不够好，直到身边的人提出好坏的评价，我的情绪就跟随别人评价变化而变化，完全失去了自我 书中给到了很多调节自尊的方法，自尊的九大要点 与自己的关系：认识自己、接受自己、对自己诚实与行动的关系：行动、不再自我攻击、接受失败 与他人的关系：自我肯定、换位思考、依靠社会支持 看完书就能很清楚自己的自尊水平和调整方法 客观的了解高自尊和低尊重的利弊之处 也懂得如何做才是真正爱自己、认识自己、接纳自己、认可自己，做回最真实的自己